Wysokobłonnikowy chleb z ziaren i orzechów

Składniki 1 szklanka pestek słonecznika 1 szklanka pestek słonecznika 1/2 szklanki pestek dyni 1/3 szklanki lnu złocistego 3/4 szklanki orzechów (np. laskowe) 3/4 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej lub płatków jaglanych 3/4 szklanki płatków gryczanych (następnym razem...